Nopal

La ahuyama contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales, y varios de ellos pueden ayudarte a pasar la temporada de resfríos y gripe

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El pepino se consume sobre todo crudo en ensalada y resulta muy refrescante.

pepino melo o de agua Es delicioso en ensaladas, batidos, como aderezo, en postres o fresco. No es una fuente significativa de vitamina D o potasio.

chocolo desgranado fresco mazorca blanca Aporta buenas cantidades de vitamina D, mejorando la absorción del calcio en los huesos.

batata camote color único que es de color púrpura rojizo por dentro tiene efecto antioxidante, utilizado para cocinar, dulces como pasteles y helados,

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