Repollo Morado

la arveja es uno de los alimentos que mayor cantidad de carbohidratos y proteínas posee por unidad de peso

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El nopal ayuda al control de peso Además ayuda a la eliminación del colesterol malo y evita que el cuerpo lo absorba y acumule en venas o arterias,

Prevención del cáncer Prevención del asma Reduce la presión arterial Favorece la regularidad digestiva Piel y cabello sanos. Control de la diabetes

excelente fuente de energía. También aporta fibra, minerales esenciales (hierro, calcio) y vitaminas (B6, C).

reducir el colesterol, combatir afecciones cardiacas, estabilizar los niveles de azúcar y reducir la obesidad; combatir el estreñimiento.

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Judias o guisantes tienen vitamina A, vitamina C. En minerales tienen magnesio, calcio y una buena cantidad de potasio,