Acelga

La col china 'pak-choi' se caracteriza por hojas grandes de color verde oscuro, son digestivas y previenen el estreñimiento, sabor es suave y dulce

Es rica en fósforo, el cual vigoriza las mentes y cuerpos cansados. Es muy útil para eliminar los cólicos y favorece la digestión.

El plátano verde es una buena fuente de potasio, mineral esencial para la salud del corazón,

lechuga más habituales en Colombia. Los cogollos son largos, Tienen una textura crujiente,

rucula o rugula organica limpia, es una de las verduras más completas para cuidar de nuestra salud. beneficia: sistema cardiovascular, anticancerígena

Digestiva. La berenjena se puede considerar un alimento ligero Baja el colesterol Ayuda a controlar el azúcar Diuréti Buena para el sistema nervioso

batata camote color único que es de color púrpura rojizo por dentro tiene efecto antioxidante, utilizado para cocinar, dulces como pasteles y helados,

Judias o guisantes tienen vitamina A, vitamina C. En minerales tienen magnesio, calcio y una buena cantidad de potasio,