Zanahoria

El plátano verde es una buena fuente de potasio, mineral esencial para la salud del corazón,

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Es antibacteriano y, por ende, purificador de la sangre. Por eso, es un alimento muy recomendado en la dieta de las personas diabéticas

La yuca es rica en magnesio, calcio, hierro y potasio. - Es fácil de digerir por lo que resulta adecuado a personas que sufren de afecciones digestiva

De su contenido mineral sobresale el potasio y el hierro, pero también cuenta con cantidades significativas de calcio, magnesio, zinc y yodo organico

planta medicinal propiedades coleréticas y colagogas también se emplea contra la migraña, la hipercolesterolemia y los valores altos de trigliceridos

El nopal ayuda al control de peso Además ayuda a la eliminación del colesterol malo y evita que el cuerpo lo absorba y acumule en venas o arterias,

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la arveja es uno de los alimentos que mayor cantidad de carbohidratos y proteínas posee por unidad de peso