Alcachofa

La lechuga morada es baja en sodio y en calorías, y por lo general es más saludable que la lechuga verde. Proporciona mucha vitamina A, vitamina K

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zapallo Refuerza nuestras defensas, mantiene en buen estado el sistema inmunitario y previene gripes y catarros. Antioxidante ahuyamin

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rico en energía, en potasio, vitamina B6 y, en menores cantidades, vitamina B1, B3, B6, azufre, magnesio, hierro y fósforo.

El ajo tiene propiedades diaforéticas, expectorantes, antiespasmódicas, antisépticas, antimicrobianas, hipotensivas y antihelmínticas

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batata camote color único que es de color púrpura rojizo por dentro tiene efecto antioxidante, utilizado para cocinar, dulces como pasteles y helados,

Digestiva. La berenjena se puede considerar un alimento ligero Baja el colesterol Ayuda a controlar el azúcar Diuréti Buena para el sistema nervioso