Brocoli

es uno de los antiácidos naturales más usados en el mundo, ya que sirve para aliviar y prevenir las úlceras estomacale

La lechuga morada es baja en sodio y en calorías, y por lo general es más saludable que la lechuga verde. Proporciona mucha vitamina A, vitamina K

La col china 'pak-choi' se caracteriza por hojas grandes de color verde oscuro, son digestivas y previenen el estreñimiento, sabor es suave y dulce

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mazorca blanca Aporta buenas cantidades de vitamina D, mejorando la absorción del calcio en los huesos.

Las legumbres son semillas de plantas grandes, carnosas y coloridas.

Es una de las lechugas más consumidas. Tienen un toque ligeramente ácido y bastante fresco.

El fríjol es una leguminosa que contiene altas cantidades de proteína.

ocañera o chalote ayuda con la presión arterial alta, accidentes cerebrovasculares, insuficiencias cardíacas e infartos.

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