Rabano

pepino melo o de agua Es delicioso en ensaladas, batidos, como aderezo, en postres o fresco. No es una fuente significativa de vitamina D o potasio.

la espinaca ayuda a tener una piel sana y radiante, y esto se debe a su alto contenido de Vitaminas A, C, K y Ácido Fólico. producción de colágeno,

edulcorante natural, la miel se usa como antiinflamatorio, antioxidante y agente antibiótico. tratar la tos y, en forma tópica, para tratar quemaduras

La col china 'pak-choi' se caracteriza por hojas grandes de color verde oscuro, son digestivas y previenen el estreñimiento, sabor es suave y dulce

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La presencia de maíz dulce en la dieta reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y cáncer de colon

chocolo desgranado fresco mazorca blanca Aporta buenas cantidades de vitamina D, mejorando la absorción del calcio en los huesos.

raíz y las hojas de yacón han encontrado que contienen ácidos clorogénico, ferúlico, cafeico y flavonoides con propiedades antioxidantes