Kale

chocolo desgranado fresco mazorca blanca Aporta buenas cantidades de vitamina D, mejorando la absorción del calcio en los huesos.

Prevención del cáncer Prevención del asma Reduce la presión arterial Favorece la regularidad digestiva Piel y cabello sanos. Control de la diabetes

rucula o rugula organica limpia, es una de las verduras más completas para cuidar de nuestra salud. beneficia: sistema cardiovascular, anticancerígena

mazorca blanca Aporta buenas cantidades de vitamina D, mejorando la absorción del calcio en los huesos.

La ahuyama contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales, y varios de ellos pueden ayudarte a pasar la temporada de resfríos y gripe

El ajo tiene propiedades diaforéticas, expectorantes, antiespasmódicas, antisépticas, antimicrobianas, hipotensivas y antihelmínticas

batata o camote papa dulce son ricos en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra. Sin mencionar que brindan una serie de beneficios para la salud

Es una de las lechugas más consumidas. Tienen un toque ligeramente ácido y bastante fresco.